2 Liter Air

Menu Ternyata Saran Konsumsi 2 Liter Air Sehari Itu Salah, Begini Cara Hitung yang Benar Rabu, 21 Februari 2018 14:15 Minum air putih bermanfaat untuk kesehatan. - web TRIBUNJAMBI.COM - Sudah sangat sering kita mendengar saran untuk mengonsumsi air sebanyak 8 gelas atau 2 liter sehari, tapi itu ternyata salah! Jumlah air yang kita minum per harinya bervariasi, berbeda setiap individu. Nah, ini salah satu cara untuk menghitung kebutuhan air tubuh kita bersumber dari India Times. Langkah 1: Ukur berat badan Anda dalam kilogram Formula ini menghitung kebutuhan air berdasarkan berat badan Anda. Hanya karena berat badan seseorang 45 kilo tidak sama dengan orang yang beratnya 85 kilo. Langkah 2: Bagilah dengan angka 30 Bagilah berat badan Anda dengan 30, jawabannya adalah jumlah liter yang harus Anda minum per hari. Jadi, jika berat badan Anda 60 kilo, Anda harus minum 2 liter air putih sehari, sedangkan jika beratnya 80 kilo, Anda harus minum 2,6 liter (2 liter dan 600 ml) air per hari. Langkah 3: Tambahkan lebih banyak air untuk aktivitas fisik Jika berolahraga, Anda mungkin kehilangan banyak air melalui keringat. Halaman selanjutnya Halaman 12 Editor: duanto Tags 2 litergelaskebutuhan air Video Pilihan Selangkah Lagi Capai Gelar Sarjana Hukum, Mahasiswi Unhas Ini Tewas usai Dibegal Berita Populer Indeks Populer Coca Cola dan Rahasia yang Penuh… 6 jam lalu Keutamaan Puasa 1 Dzulhijjah Hingga Idul… 6 jam lalu Susno Duadji Bercuit Curiga Terkait Mogoknya… 4 jam lalu Sudah Tahu Biaya Sekolah untuk Anak… 6 jam lalu Ini Nama-Nama yang Bakal Masuk Tim… 6 jam lalu © 2018 TRIBUNnews.com All Right Reserved